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【柚子可以减肥吗】

来源：泰然健康网时间：2025年07月03日 02:03

柚子可以减肥吗

2020-03-31 02:15:04

柚子可以减肥吗

武晓莉主任医师整形外科上海交通大学医学院附属第九人民医院三甲

柚子属于柑橘类水果，富含维生素C，而且纤维含量也很多，容易产生饱腹感。但是它的热量很低，可以和西瓜相媲美。柚子越开越减肥功效在于它含有丰富的果酸等，能有效刺激胃肠粘膜，影响营养物质的吸收，从而抑制亢性食欲。从而抑制肝脏中的血糖转化为脂肪。减肥千万不要只吃柚子，光吃柚子会缺乏营养，对健康不利，还需要搭配一些碳水化合物。

2020-04-01 02:25:03

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

柚子属于柑橘类，与其他水果相比，它含有丰富的维生素C，而且纤维含量也很高，容易产生饱腹感。可以，但还要加强体育锻炼。柚子的卓越减肥功效在于它含有丰富的果酸等成分，能有效刺激胃肠粘膜，影响营养吸收，从而抑制亢性食欲。从而抑制肝脏中的血糖转化为脂肪。在减肥的过程中，通常会觉得自己饿的很快，或者特别想吃东西，这时你可以选择柚子当零食，把巧克力、饼干、膨化食品统统甩掉，让酸甜柚子成为你瘦身的帮手。

2020-03-29 18:44:17