饭前喝咖啡抑制食欲，饭后喝咖啡助消化

饭前喝咖啡抑制食欲，饭后喝咖啡助消化
最近迷上了喝清咖啡，尤其是早餐后，最多也就配点牛奶（算是下午茶吧）。咖啡的好处还真不少，饭前喝能抑制食欲，饭后喝还能促进消化，所以成了我随身必备的饮品。不过，有些人可能会不耐受，空腹太久不能喝，容易心慌手抖。还有一段时间后，身体适应了，用来促排便的效果就不那么明显了，所以为了保持顺畅排便，需要经常更换方法。

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