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8部治愈综艺推荐，告别抑郁内耗

来源：泰然健康网时间：2025年07月03日 06:34

8部治愈综艺推荐，告别抑郁内耗！
不少宝妈在孕期可能会感到焦虑，难以静下心来阅读或观看纪录片。今天为大家推荐8部宝藏综艺，希望能帮助大家缓解敏感和焦虑，轻松告别内耗和抑郁。

1️⃣ 《十三邀》评分9.1
作为国内访谈式综艺的佼佼者，每期人物访谈都能让人醍醐灌顶。特别是当你感到迷茫焦虑时，看看名人间的对话，比如罗翔老师那期，简直人间清醒！

2️⃣ 《人物》
采访俞飞鸿的那期节目让人印象深刻，俞飞鸿的涵养和谈吐让人佩服。她通透洒脱，勇敢追求人生自由度，告诉我们按照自己的喜好做自己，不需要有太多包袱。

3️⃣ 《奇葩说》评分7.6
中国首档辩论式达人秀，每一期都金句频出。各路辩手总能带来针砭时弊的辩题和清奇的思路，思想碰撞激烈，欢声笑语中提升思辨能力。

4️⃣ 《女人30+》评分6.9
30+仿佛是一道关卡，节目聚焦女性年龄主题，邀请30岁以上的有影响力女性分享她们的人生和见解。年龄不是问题，女人要学会越活越通透，越活越美丽。

5️⃣ 《圆桌派》评分9.1
被称为“最会聊天的节目”，不设剧本，纯即兴聊天分享。每期话题总能戳中我们的痛点，从各个角度剖析问题并给出解决方法。

6️⃣ 《朋友请听好》评分8.6
通过电台和读信的方式聆听大家的故事，这些故事有笑有泪。在许多故事中我们都能找到自身的影子，喜欢这种心灵陪伴式的对话，看后真的很治愈。

7️⃣ 《你好生活》评分9.0
看完会让你再次爱上央视boys，节奏很慢，多以主持人互动聊天为主。思想火花碰撞，各自分享人生感悟，画面也很有温度，整体节目很治愈。

8️⃣ 《很高兴认识你》评分8.1
一档看完很舒服治愈的节目，就像朋友间的聊天，简单自在。阿雅和周迅的合体总是给人一种岁月静好的感觉，非常松弛舒适。

希望这些综艺节目能帮助大家缓解焦虑，轻松告别内耗和抑郁！