减脂必备：低卡高蛋白晚餐推荐

减脂必备：低卡高蛋白晚餐推荐！
减脂的朋友们，晚餐推荐给你们这个美味又健康的搭配！我已经尝试过无数次，真的超级满足！

食材准备：提前解冻的即食鸡胸肉、煎蛋（可以加点油和盐）、青瓜切丝、番茄切片、千张用开水煮熟。

️ 制作步骤：
在千张的中下方划开一个小口。
将鸡胸肉、青瓜丝、番茄片摆放在千张上。
按照图示折叠好，用保鲜膜包紧实。

‍ 这个做法简单又某手，有时我早上还会带一个到公司当午餐。建议煎蛋时选择溏心蛋，口感会更好哦！鸡胸肉不会柴，满满的肉香，绝对让你吃得满足！

减脂餐不仅美味，还能让你健康瘦身，赶紧试试吧！

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