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睡眠少会不会导致肥胖

来源：泰然健康网时间：2025年07月03日 22:48

睡眠少是可以导致肥胖的，调节睡眠的机制是比较复杂的。这里面大脑内可能释放一些激素，包括一些褪黑素，还有一些瘦素都可能会参与睡眠的调节。如果是睡眠少或者是失眠的病人，就可能会导致瘦素水平的异常，有的病人会表现为肥胖的情况会加重。有的人由于睡眠少，进食量增加，热量摄入过多也会导致肥胖的发生。另外有些病人睡眠少，可能是由于一些内分泌功能的紊乱、内分泌功能异常也可以引起身体的代谢功能异常，有些病人也会表现为肥胖。

对于睡眠少来讲，临床当中有两个方面。一方面就是，失眠的病人本身有睡眠的愿望，但是难以入睡。另外一方面，有一些病人就是睡眠剥夺的病人，这种所谓的熬夜这样的病人，睡眠时间也会减少。这两种情况都可能会与肥胖的发生有密切的关系。

专家提示：睡眠少是可以导致肥胖的。睡眠少或是失眠的病人，可能会导致瘦素水平异常，病人会表现为肥胖情况加重。还有人由于睡眠少，进食量增加、热量摄入过多，也会导致肥胖。另外病人睡眠少，可能是由于内分泌功能紊乱、内分泌功能异常，引起代谢功能异常，也会表现为肥胖。