变美 Yes or No | 第 51 期
束腰带不能瘦腰。
束腰带的原理是用紧身衣或腰带将腹部捆绑起来，以达到修身塑形的效果。它只能让腰看起来更纤细，但没有实际的瘦腰效果。
除非你因为束缚，难受得不想吃饭，导致进食减少，可能可以帮你减一点点肥。
但是，穿着束腰带会增加腹部压力，导致腹腔、盆腔内甚至下肢的血液循环受阻，影响肾脏肝脏等重要器官的代谢。腹部受压还可能减慢肠胃的蠕动，导致消化系统障碍。长期穿着束腰带，浮肿、便秘、神经受压等问题都会接踵而至。
所以，想要腰细，控制饮食、加强运动，永远是瘦身变美的唯一途径。
束腰带，也只能瘦钱包了。
在「变美 Yes or No」，我们每天晚上回答一个小问题。少走弯路，一起变美～
- 下期预告 -
明天晚上，我们会回答一个关于丰胸的问题。答案揭晓前，先来做个投票吧！
本期合作作者
南京体育学院运动健康学院教师 冯茹
本期科学审核
密歇根大学运动人体科学硕士 贾司奇
参考文献
[1] 王廷. 束腰有害[J]. 中国健康月刊. 2001, 12：57.
[2] 李定国. 束腰：当心紧箍致病[J]. 家庭医生杂志. 2004, 11：54.
策划 Karen 责编 Murphy返回搜狐，查看更多
