北亚针灸推拿科钱晓峰：失眠了您应该怎么办？

失眠中医又称不寐，表现为经常不能获得正常睡眠，睡眠时间及睡眠深度不足。轻者入睡困难，或寐而易醒，重者彻夜不眠。失眠常与饮食不节、情志失常、劳逸失调等因素有关。多见于西医学的神经衰弱、焦虑性神经症、抑郁性神经症等多种疾病中。有研究显示，失眠的患病率呈逐年增高的趋势，患病人群趋于年轻化，严重影响了患者的生活质量和工作效率，引起焦虑抑郁，甚至出现轻生的念头。北亚针灸推拿科钱晓峰主任提醒患者应戒思虑过重，以免耗伤心血，心神失养，夜寐不宁，养心是根本。

钱晓峰主任介绍，家住北京市丰台区王佐镇的郑先生，被失眠的毛病困扰两年多，各种中药西药都吃了个遍，睡眠的问题仍不见好。每天休息不好，已经严重影响患者日常工作和生活，苦恼不堪。2021年3月，该患者经朋友推荐慕名来到北亚骨科医院针灸推拿科就诊。

患者病情分析

患者男，46岁，平时工作压力比较大，每天因为各种事情劳心劳神，时间长了，严重影响了睡眠质量，每日睡眠时间不到 4小时，入睡困难，睡眠浅，梦多，听到一点动静就会醒来，醒后就再也睡不着了。长期睡眠不足，患者晚上睡不好，白天头脑不清晰，没有精神。考虑该患者疾病是长期思虑过重，耗伤心血，导致心神失养，夜寐不宁所致。钱晓峰主任为其开具7次的针灸治疗，并详细写出了针灸处方:百会、四神聪、内关、三阴交等。由蔡凯医生负责，第一次扎完之后，患者当天晚上的睡眠就明显改善了，不仅睡眠时间延长了，睡觉也比之前安稳的多。患者表示非常满意，也信心大增，觉得自己找对地方了。之后的治疗，患者经常在留针的时候就已经打起了呼噜。7次治疗结束，患者失眠的毛病就彻底改善了。3个月以后，患者因为颈椎病、腰椎间盘突出又来到北亚就诊，患者表示，针灸太管用了，现在自己睡眠很好，每天晚上半个小时之内就能睡着，睡眠时间也延长了，晚上也不怎么做梦了，特别好。

钱晓峰主任道，目前失眠的主流治疗仍以镇静安眠类药物为主，但此类药物都有明显的不良反应，如成瘾性、依赖性、戒断性反应以及呼吸抑制等。失眠是针灸的优势病种之一，众所周知，针灸治疗具有简易便廉、安全无副作用的特点，在对于失眠的治疗中更能提现出其独特的优势与疗效。如果您正在遭受失眠的困扰，不妨尝试一下针灸，也许小小银针能还您安稳睡眠!

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