10个瘦腿动作

10个瘦腿动作|坚持下来秒变大长腿

睡前坚持做这几组运动，离大长腿越来越近
姐妹们快一起打卡吧~
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动作1：身体保持垂直
动作2：左右腿拉伸
动作3：抬腿到90°
动作4：大腿后侧拉伸
动作5：双腿仅靠墙壁
动作6：夹腿器练腿
动作7：前腿盘起拉伸
动作8：身体紧贴地面
动作9：拉伸大腿小腿肌肉
动作10：改善o型腿

每天坚持打卡，瘦腿完全不是问题！！！

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