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正常儿童生长发育

来源：泰然健康网时间：2024年11月28日 10:05

正常儿童生长发育

发表人：苟鹏发表时间： 2021-02-01 15:11:20

人的一生会经历很多个生长发育阶段，每一个阶段其主要影响因素不一样，每个阶段对身高的贡献也是不同的。我们只有把控好每个阶段，才能提高后天占比。俗话说得好：先天不够，后天来凑。如果我们想要改变后天，首先要了解后天的每个阶段是什么起决定性因素。
生长发育总共分为五个阶段，分别是：胎儿期、婴幼儿期、儿童期、青春期，以及成人期。在胎儿期：主要是受孕母生活环境、营养、情绪、疾病等因素的影响，很少受遗传因素的影响。所以在这个阶段孕妈妈养成良好的生活习惯很重要，比如不抽烟、不喝酒、补充营养、保证睡眠、保持愉悦的好心情。在这个阶段，爸爸和家人们要关爱照顾怀孕辛苦孕妈妈，保证宝宝的健康成长。正常新生儿身长在50厘米左右。婴幼儿期：生长发育受营养和生长激素的调控，在这个时期，如果宝宝长期受到某种疾病的困扰就会影响宝宝的消化吸收以及生长激素分泌问题，从而造成生长迟缓贡献不了这段时间应该增长的身高。婴幼儿期应该能长45厘米左右，也就是说正常的三岁娃娃身高应该在95厘米左右。儿童期：受生长激素和甲状腺激素调控，这是生长发育时间最长的一个阶段，也是娃娃拉开身高差距最重要的阶段，在这个时期，正常娃娃每年身高增长在5-7厘米范围。青春期：主要受到生长激素和性激素的调控。这个时期青春期的启动，体内性激素水平升高，生长再次加速，同时性激素会加速骨骺的成熟与闭合，致使生长停滞。女娃娃会在10到12岁左右开始青春期发育，男娃娃会在12到14岁开始青春期发育。在这个阶段，女娃娃可以长25厘米左右，男娃娃可以长28到30厘米左右。
儿童期和青春期这两个阶段，产生性别差异和个体差异的最主要阶段。首先从性别差异来看：因为女娃娃会比男娃娃早两年开始青春期发育，也及意味着她们骨骺会比男娃娃早两年闭合，相当于女娃娃比男娃娃少了两年的儿童期长高时间，所以女娃娃平均比男娃娃矮12厘米左右。我们也不难发现，在上幼儿园和小学的时候女娃娃和男娃娃差不多高，在初中开始时女娃娃会比男娃娃高一些，在初中后期和高中时期男娃娃就普遍比女娃娃高。
在5岁时，我们的大脑就已经发育和成年人差不多水平，这个时候我们可以主导和控制我们的身体进行一些可以影响身高的行为。早睡早起身体好，补充牛奶加鸡蛋，运动、睡眠和饮食结合起来，如果先天不够，就后天努力。祝愿每个孩子都能长成参天大树。

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