【南瓜可以和胡萝卜一起吃吗】

南瓜可以和胡萝卜一起吃吗

2020-08-02 20:20:37  

南瓜可以和胡萝卜一起吃吗

可同时食用,南瓜和胡萝卜都是味道绵软、香甜、营养丰富、低热量的食品。胡萝卜素是胡萝卜的主要营养成分,它是一种水溶性物质,在人体内可转化为维生素A。但是人体对β-胡萝卜素的转化有一定的限制,因此多吃胡萝卜并不能产生维他命。

2020-08-03 20:30:36

南瓜和山药的主要成分是水份,而其它主要成分是碳水化合物,少量的脂类和蛋白质,也含有一些维生素和矿物质,两者之间并没有相互影响,所以可以同时食用,但山药和南瓜的淀粉含量较高,食用过多可能会造成身体不适,所以一定要控制用量。

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