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科学健康减肥要避免7大危害(组图)(2)

来源：泰然健康网时间：2024年11月28日 10:14

　　危害5　抑郁

减肥可能引发抑郁

　　一些女性在实施减肥计划一段时间后发现，办事效率下降了，爱发脾气了，还经常感到心情抑郁，同时还伴有头晕、头痛、失眠、自信心丧失等症状。这是因为过度减肥使你进入精神上的亚健康状态。此时，最好的办法就是立即终止减肥计划。

　　危害6　神经性厌食

神经性厌食

　　神经性厌食通常是由极端减肥行为引起的，患者起初只是主动控制饮食，渐渐转为看到别人吃东西就感到恶心，根本无法进食，体重急剧下降，严重者会衰竭而死。患上神经性厌食症的女性多有停经，趋于自我封闭，并伴有保守、焦虑、强迫症或歇斯底里等性格特征。

　　危害7　脏器更易受损

脏器更易受损

　　如果减肥减得过度消瘦，可造成胃、子宫、肾等重要器官的下垂。当受到外力的伤害时，没有了脂肪的缓冲和保护，内脏的损害和骨折的发生都会明显增加。

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