三款平价养生谷物代餐推荐，晚餐新选择

三款平价养生谷物代餐推荐，晚餐新选择！
小时候最不喜欢的糊糊，没想到现在成了每晚的必备餐品！今天推荐三款既平价又养生的谷物代餐品，解决你的晚餐问题！

丹特八宝杂粮茶
这款韩国很火的杂粮坚果茶，被韩国朋友强烈推荐。虽然包装上的各种坚果粗粮图让我一开始不想喝，但冲了一包后，哇，真香！一包量不大，速溶，麦香味特别浓。里面有白米、杏仁、薏米、花生、核桃、南瓜子和大豆混合磨成，味道微甜带一点咸味，我很喜欢。包装也很方便携带，适合办公室或旅行时饮用。

小马磨坊黑芝麻核桃三黑粉
脱发白发的朋友们一定要试试这款三黑粉。挑选三黑粉的小方法是看粉质有没有结块成团，因为黑芝麻核桃含油，只有配比高的三黑粉才会有成团结块的现象。小马磨坊这款不含糖，配料只有黑米、黑豆、黑芝麻和核桃四种，冲泡很方便，速溶没有颗粒。可以冲成黑芝麻糊，也可以多加水或加牛奶冲成黑芝麻露，味道很香醇。只要坚持喝，头发也许不会长很多，但一定会壮很多！相信我

欧扎克麦片
之前出过挑选燕麦片的笔记，欧扎克的燕麦片是我在直播间活动抢的。可以说吃了欧扎克的，其他麦片都入不了我的眼了。最爱可可坚果味，里面的谷物麦片是巧克力味，配有可可曲奇碎和坚果，干吃或者拌乳制品都很nice！我也经常拌三黑粉糊糊喝，可以增味。成分也比较天然。不过欧扎克的麦片含糖，热量较高，适合当零食，不建议靠麦片代餐减肥。

好啦，今天就分享这些，等我攒够下一波再继续分享，下次见！

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