分心木能治失眠吗

失眠应先辨证施治，切勿过早用镇静安眠药。

分心木不能有效治疗失眠。

成年人中有1/3的人群饱受失眠的痛苦，失眠人群很多，一定要到专业机构就诊治疗。建议大家刚开始失眠时，先不要自行用药，应到中医机构进行辨证施治。

偶尔的失眠不可怕，通过心理调节、改善睡眠节律、运动、饮食等调节后，都会有好的睡眠。其次，还要有适当的光照。实际上有些人失眠是因为光照不足，特别是年轻人、白领阶层，在办公室工作时间多，光照时间很少，通过光照，脑中会分泌一种褪黑素帮助人睡眠。

所以大家一定不要因为失眠，就过早使用镇静安眠药，吃了以后，病人没精打采，记忆力下降，一旦撤药，就会彻夜不眠，重新再吃药，对大家的影响非常大。所以一定先找中医进行中药、针灸的调理，对早期的失眠会起到非常好的效果。

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