揭秘减重真相，开启健康新生活

揭秘减重真相，开启健康新生活！
大家好，今天为大家推荐一本健康类书籍《肥胖密码》，作者是间歇性断食法的创始人之一、NYT 畅销书作者 Jason Fung 博士。

这本书深入解析了我们为什么会发胖，以及为什么传统减肥方法常常会反弹失效。同时，它也介绍了轻断食法以及其他颠覆传统的减肥方法，如何帮助我们改变稳态体重。

️ 如果你对减肥食谱感兴趣，可以查看同一系列的《肥胖密码：食谱》。

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