夏日低卡早餐新选择：南瓜酸奶水果麦片碗

夏日低卡早餐新选择：南瓜酸奶水果麦片碗
大家好呀！今天的早餐打卡时间到啦！ 我给大家带来了一款超级适合夏天的低卡早餐——南瓜酸奶水果麦片碗，搭配一杯燕麦拿铁，简直是懒人福音！

南瓜酸奶水果麦片碗
食材准备：南瓜、酸奶、芒果、香蕉、蓝莓、黑芝麻、坚果麦片
制作步骤：
把南瓜蒸熟捣成泥，铺上一层酸奶。
香蕉切片，芒果切丁，准备一小碟坚果麦片备用。
摆上topping：香蕉片、芒果丁、蓝莓、麦片，最后撒上黑芝麻。

这个早餐碗不仅营养丰富，而且低卡健康，特别适合夏天吃。里面的南瓜泥增加了饱腹感，还含有丰富的膳食纤维，真的很棒！而且，这个酸奶碗搭配了我最近入手的百年谷物专家——家乐氏谷兰诺拉坚果活力水果麦片，口感酥脆，味道超级丰富，真的是加分项！

☕️ 燕麦拿铁

这款早餐不仅简单方便，而且营养满满，特别适合那些不想开火的懒人朋友们。希望大家也能喜欢这款早餐组合，让我们一起元气满满地迎接新的一天吧！

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