“我运动我健康”——自行车骑行姿势入门

“我运动我健康”——自行车骑行姿势入门

发布时间：2019-05-13浏览次数：536 来源:统战部

5月10日下午，我校统战部品牌活动之“我运动我健康”活动邀请到体育部副教授马忠权老师，为我们带来一堂体育课——自行车骑行姿势入门。

马老师从怎么坐在自行车上，开始练习，正确的骑行姿势方式可以最大限度的节省体力，防止身体受伤害。马老师建议大家在有条件的情况下运用骑行装备把自行车用立式架起空转练习，也可以慢慢骑行中练习。

大家在练习中感觉到这些姿势和以前自己的姿势相比有些累，但确实达到了运动的效果，大家感叹到从小骑到大的自行车，没想到骑行姿势也有这么多的要领，今后还要多多的绿色出行，既环保又能达到运动的效果。

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