手臂局部肥胖要怎么减肥？

手臂局部肥胖要怎么减肥？

分类：肥胖 |2人回复 |2019-09-06

最近这段时间总是感觉胳膊有些胖，和身体其他部位有些不协调，想要进行咨询一下手臂局部肥胖光靠活动可以减吗？现在想要通过恰当的方法减一下手臂，尽量和身体协调一致下来，这样更美观啊，心里也比较舒坦。

无

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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

病情分析：局部的肥胖，那么建议你可以进行一些局部的节食方法，现在的这种减肥操或者是健美操，它具备针对某一部位专门来节食的，所以说你可以决定一些这样的节食方法，这种活动方式长期的坚持，恐怕可能也会有一些效果，平时的饮食也是要办到营养全面均衡，不要缺肉。

本回答来自： 山西医科大学第二医院  |  向TA提问投诉  |  2019-09-06

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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

病情分析：想减手臂上的脂肪，可以靠着墙把双手抬起举到头上的部位双手捏紧夹住头胳膊拉直，每天坚持30分钟，或者进行跳绳动作，运动手臂会有节食的效果，主要靠活动来减最健康，饮食上少吃热能高的食物，炒菜少放油盐，多吃蔬菜水果，贵在坚持，会达到一定的效果。

本回答来自： 黑龙江省医院投诉  |  2019-09-06

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