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过于瘦弱如何改善

来源：泰然健康网时间：2024年11月28日 12:06

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我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

何凤怡医师

中山大学孙逸仙纪念医院三级甲等临床营养科

过于瘦弱可能由营养摄入不足、消化吸收不良、代谢过快、疾病影响、运动量过少等因素导致。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.营养问题：保证饮食均衡，增加蛋白质、碳水化合物和健康脂肪的摄入，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、米饭、坚果等。
2.消化吸收：调理肠胃功能，可适当补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。
3.代谢问题：若代谢过快，需排查甲状腺功能亢进等疾病，确诊后遵医嘱治疗，如使用甲巯咪唑等药物。
4.疾病影响：某些慢性疾病如肾病、糖尿病等也可能导致消瘦，应积极治疗原发病。
5.运动方面：适量增加力量训练，促进肌肉生长。
改善过于瘦弱的状况需要综合考虑各方面因素，必要时应就医明确原因，采取针对性措施。

2018-07-13 22:26