长期练扭腰子宫下垂吗

核心提示：长期练瑜伽可能会导致子宫下垂。长期练瑜伽可能导致肌肉韧带松弛或损伤，加上腹压增加，导致盆底肌群功能减弱，进而引起子宫下垂。因此，对于存在子宫脱垂风险的人群，应谨慎选择瑜伽动作及强度，以减少不适症状的发

长期练瑜伽可能会导致子宫下垂.

长期练瑜伽可能导致肌肉韧带松弛或损伤，加上腹压增加，导致盆底肌群功能减弱，进而引起子宫下垂。因此，对于存在子宫脱垂风险的人群，应谨慎选择瑜伽动作及强度，以减少不适症状的发生。

长时间进行高强度负重运动、过度肥胖等也有可能会引起子宫下垂的现象发生。

预防子宫下垂的关键是保持良好的体态和骨盆底肌肉健康，建议定期进行盆底肌肉锻炼，并避免过度负重活动。若出现子宫下垂的症状，应及时就医接受专业治疗。

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