瘦子的8个生活习惯，你学到了几个

瘦子的8个生活习惯，你学到了几个？
每个人的体重增加都是有原因的，生活习惯决定了每天的热量平衡。当你的热量支出小于摄入时，脂肪就会慢慢堆积起来！

今天分享几个瘦子的生活习惯，赶紧学起来，融入自己的生活中吧！
不爱吃甜食
爱挑食
爱睡大觉
不爱吃零食
吃饭喜欢多嚼
不喜欢吃肥肉
️ 饮食规律
喜欢喝纯茶

仔细观察身边的瘦子朋友，是不是都有这些习惯呢？想减肥的朋友们，赶紧学起来吧！

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