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月嫂24小时工作全攻略

来源：泰然健康网时间：2024年11月28日 12:48

月嫂24小时工作全攻略
月嫂的一天从清晨开始，6点起床洗漱，为妈妈和宝宝准备营养丰富的早餐，如小米粥、黑米红豆粥等。
8点，指导妈妈喂奶、拍嗝，并收拾房间，开窗换新鲜空气。之后，安排妈妈的乳房护理，观察恶露及子宫恢复情况。
️ 10点，准备加餐和中午的营养汤，如银耳枸杞羹、山药紫薯羹等。同时，可以清洗宝宝和妈妈的用具。
12点，月嫂和宝妈们享用午餐，休息片刻。
12:30至14:00，妈妈和宝宝进行午休，月嫂可以整理厨房和餐厅。
14:00开始，月嫂准备下午的加餐，包括小馄饨、核桃粉、水果等。同时，给宝宝洗澡、进行潜能开发，并清洗换洗衣物。
16:00准备晚餐，如红糖小米粥、清炒蔬菜等。晚餐后，指导妈妈给宝宝喂奶、拍嗝。
18:00至20:30，月嫂准备晚上的加餐，如红豆羹、百合紫米粥等，并帮助妈妈泡脚、洗漱休息。
21:40至22:00，指导妈妈喂奶、拍嗝、换尿片，并清洗宝宝的衣服和尿片。
最后，在凌晨0:30，指导妈妈哺乳、拍嗝、换尿片，确保宝宝舒适安睡。

月嫂的工作繁重而细致，她们是宝妈和宝宝们最贴心的守护者。这份24小时工作全攻略，希望能帮助更多人了解月嫂的辛勤付出。