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体脂率计算公式是什么？

来源：泰然健康网时间：2025年07月12日 17:34

刘金英

刘金英副主任医师

中国医学科学院肿瘤医院 | 营养科

体脂率计算公式是：体脂率=（1.2×BMI）+（0.23×年龄）-（10.8×性别系数）-5.4。其中，BMI指的是体重（公斤）除以身高（米）的平方，性别系数男性为1，女性为0。这个公式是基于人体成分组成（脂肪组织和瘦体组织）的不同，根据年龄、性别和BMI等因素计算出一个数值，用来衡量一个人身体脂肪的含量。这个公式虽然可以量化身体脂肪含量，但需要注意的是，不同人群的体脂率标准也有所不同，饮食、运动习惯等方面也会影响体脂率的计算结果。因此，在确定一个人是否健康的过程中，还需要综合考虑其他指标，比如腰围、血压、血糖等。

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