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【红枣怎么补血】

来源：泰然健康网时间：2025年07月13日 20:18

红枣怎么补血

2021-07-26 18:31:20

红枣怎么补血

王海泉主任医师中医科山东省立医院三甲

红枣可以通过泡水摄入体内来补血。红枣是一种药食两用的食材，能起到补气养血的作用，才能达到安神养颜夜间促进血液循环等功效，特别是和气血不足的患者，但是红枣不要大量的摄入，以免出现上火的情况发生，而且还会诱发高血糖疾病。平时生活中需要合理饮食，多吃富含蛋白质的时候，可以增强人体的抵抗力。

2021-07-27 18:41:19

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

红枣可以通过熬粥吃可以补血，也可以采取泡水的方式摄入来补血。通常红枣对于人体有比较多的好处，如果患者出现狼脾胃虚弱以及倦怠无力的症状，每天适当的吃一些红枣，可以起到健脾益胃的作用，改善自身的问题，并且红枣还能达到补气养血和养血安神的作用。但是红枣不要大量的收入，以免出现消化不适的症状发生，比如腹泻或者胃部不适等。

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