节食的危害

节食主要危害可能会影响精神状态、影响胃肠道功能，还容易出现营养不良，严重情况下还可能出现厌食症和内分泌紊乱。

第一、容易患各种胃病，比如急慢性胃炎、糜烂性胃炎、消化性溃疡，因为胃能够分泌大量的胃酸，即便是没有进食胃酸也在分泌，如果胃酸没有消化食物，就会对胃黏膜造成损害，引起胃黏膜的破损导致上述疾病。

第二、节食可以导致营养不良，导致消瘦的产生，人体是整体有合成代谢和分解代谢，合成代谢需要摄入大量的能量物质。如果摄入不足就会造成合成代谢减少，分解代谢如果正常就容易导致消瘦。

第三、节食可以导致厌食症。

由于节食吃的少，可能会损害人体正常的胃肠道的功能，甚至会导致其他的疾病。由于摄入量减少，没有足够的能量供给给机体，会导致精神下降，同时在停止节食之后很容易会反弹。节食可能会使体内皮质醇激素分泌过多，导致机体的免疫力下降，以及女性生理期紊乱的。节食可能会使抵抗力下降。

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