过度节食会导致什么症状

过度节食可能会导致肠胃疾病、脱发、骨质疏松以及神经性厌食症等病症，如果是女性过度节食可能会导致身体内分泌紊乱。

1.长期节食会导致胃部的运转能力和承受能力下降，若不按时吃饭，胃里没有食物，就会直接刺激胃部产生胃酸，久而久之就会出现胃部血管硬化，引起胃溃疡等各种胃病。过度节食会导致身体内营养物质缺乏，长时间的营养不良会导致脱发和骨质疏松。在过度节食一段时间以后，会抑制身体的中枢神经，从而导致神经性厌食。

2.女性在长时间过度节食的情况下，会严重影响身体内雌激素、肾上腺素等激素水平的紊乱，使卵巢提前退化，从而造成受孕困难、月经不调等不良影响。

在日常生活中减肥方式有很多，由于过度节食对身体产生影响较大，所以不建议过度节食。可以多吃一些低脂、低糖等健康的食物，减少身体的脂肪摄入量，也可以进行一些体育运动来消耗自身脂肪来达到减肥的目的。

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