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新的一年，养成重塑自己的66个微习惯

来源：泰然健康网时间：2024年11月28日 14:30

人生就是一个不断雕琢和重塑的过程。

演说家安东尼·罗宾曾说：“塑造你生活的不是你偶尔做的一两件事，而是你一贯坚持做的事。”回看过去的几十年，正是我一贯坚持的微习惯，让我受益良多。每天早起10个俯卧撑，让我拥有了紧致健康的身材；每天坚持写300个字，让我做出了一个数百万级粉丝的公众大号；每天读5页书，更是让我的学识变得渊博，眼界也更加开阔。如果你也想成为更好的自己，那么新的一年，你也可以养成一些好的微习惯，来重塑自我。生活从来不会辜负任何一个挣扎向上，努力自律的人。2024年，每天花一点时间去践行这些微习惯，你的生活，终将因此而变得更加美好。

重塑工作传记作家罗伯特·卡罗，有一个特定的习惯。就是无论换多少次办公室，他放书的位置、整理笔记本的方法、在墙上张贴的东西，都会跟之前一样。在他看来，一成不变的工作环境，可以让他不必为琐事分心，一进门就能快速地投入到工作之中。所以说，良好的工作习惯，是一个人成为高效能人士的关键。培根也说：习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。新的一年，用这11个微习惯重塑工作，你就能告别消极颓废的工作状态，掌握自己的工作节奏。

重塑身体知乎上曾有一个热门话题：你买过最贵的东西是什么？有个非常扎心的回答是：健康，原装器官，无论是哪一个坏了，都足以让人倾家荡产。很多时候，打拼半生赚来的积蓄，也买不回一个健康的体魄。你要想拥有幸福的后半生，从现在开始，就要重塑自己的身体。无论工作多么忙碌，都要抽出时间去运动。只有动起来，你的身体才能再次焕发生机。

重塑生活罗曼·罗兰曾说：世界上只有一种英雄主义，就是在认清生活的真相之后，依然热爱生活。在过去的一年里，也许你的生活，并不尽如人意。但人生之路就是这样，一程风雨，一程明媚，一路鲜花，一路荆棘。在接下来的一年里，你不妨活得松弛一点，坦然接纳已经发生的，尽力改变能改变的。坚持这11个微习惯，你就能重塑自己的生活。以全新的自我，迎接每一天，一切美好，也都会如期而至。

重塑财商作家陶然说：赚钱，有三种境界。第一种，人找钱；第二种，人找人；第三种，钱找人。处在第一层境界的人，虽然在很辛苦地赚钱，可一年到头日子还是过得紧巴巴；而最高的境界的人，哪怕在家躺着，也能日进斗金。其中的差别就在于，后者拥有很高的财商。学会提高财商，提高自己的“吸金能力”，我们才能适应时代变化，拥有很多的钱。

重塑思维知名商业顾问刘润曾说：“如果你只是想取得一些小进步，那就改变行为；如果你想取得较大进步，那就必须改变思维。”很多时候，局限一个人的，就是固有的思维模式。想要打破它，就得去不断地升级、重塑思维。以下这11种重塑思维的方式，能让你的眼界、格局实现快速提升。当你跳出了思维的局限，你就会发现，很多问题都会迎刃而解。

重塑圈子有位哲学家说：你的水平，就是你最常接触的5个人的平均值。圈子的好坏，决定了一个人以后的人生。牌友的圈子里，只会催你打牌；酒友的圈子里，只会催你喝酒。长期处在这样的圈子里，你也会变得消极萎靡。只有重塑圈子，和消耗你的人告别，和滋养你的人同行，你才能获得真正的成长。

▽人生就是一个不断雕琢和重塑的过程。在这过程中，真正改变人生的，往往不是大道理，而是微习惯。大卫·纳文斯在TED演讲中说：微小的习惯有巨大的力量，养成有益的习惯，能带来更正面的改变。一天24个小时，一年365天，再微不足道的一件事情，坚持下去，就会给人带去蜕变的力量。而这种力量，定能使一个人摆脱平庸，遇见更好的自己。

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