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生活中有哪些碱性食物

来源：泰然健康网时间：2025年07月15日 09:37

大家知道食物是有碱性和酸性的区别的，人体的血液不管是偏碱性还是偏酸性都不好，只要达到一个平衡的状态才不容易得病。生活中有哪些碱性食物，但是日常生活中我们常吃一些碱性食物并不会改变血液的酸碱度，反而又利于维护血液酸碱平衡。

碱性水果

一、碱性水果

1、属于寒性的有：猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。

2、属于凉性的有：梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。

3、属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的有：葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。

4、属于热性的有：桃子、樱桃。

1、属于平性(比阴阳，比阳阴)的有：大豆(黄豆)。

2、属于温性的有：栗子、杏仁。

1、属于凉性的有：茶叶

2、属于平性(比阴阳，比阳阴)的有：葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜。

3、属于温性的有：咖啡。

昆布、茶、白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、板栗、葡萄酒、皮蛋等等。

豆腐、豌豆、大豆、绿豆、竹笋、马铃薯(土豆)、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、芹菜、番薯(红薯)、莲藕、洋葱、茄子、萝卜、牛奶、苹果、梨、香蕉、樱桃等等。