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雅正康养：阿育吠陀，开启古老智慧的现代健康之门

来源：泰然健康网时间：2025年07月15日 14:34

在古老的印度智慧中，蕴藏着一门传承千年的养生瑰宝——阿育吠陀（Ayurveda），如今它在雅正康养理念下绽放新的活力。

阿育吠陀，梵文意为“生命的科学”，其历史可追溯至数千年前，是世界上最古老的综合医学体系之一。它基于对人体体质（doshas）的独特认知，将人分为风、火、水三种体质类型，每种体质各有其独特的身心特质与健康倾向。

雅正康养秉持着正统、纯正的原则，将阿育吠陀的精髓融入现代健康管理之中。通过精准的体质辨识，为个人定制专属的康养方案。从饮食上，依据体质推荐合适的食材与烹饪方式，如风能体质者适合温热、营养丰富的食物；在作息上，指导遵循自然节律，日出而作、日落而息；于身心疗愈层面，运用阿育吠陀独特的疗法、精油按摩（Abhyanga）、瑜伽与冥想等，帮助人们平衡身心能量，舒缓压力，激发身体自然的疗愈力，预防疾病，提升整体的生命质量，引领人们走向和谐、健康、幸福的生活之境，体验古老智慧与现代康养融合的独特魅力。