用枸杞泡水喝，只顾壮阳补肾？但枸杞泡水喝的害处你知道吗

枸杞泡水喝是最常见的枸杞食用方法，枸杞能够补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。它能治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，益精等。

事实上很多人只是关注枸杞子泡水喝的好处，很少有人去关心枸杞子泡水喝的害处，咱们这就来瞧一瞧。

用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。

所以，从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞子的保健效果。但嚼枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。另外下面小编给大家介绍几款非常不错的补肾食材

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其实有时候身体不好，并不是肾脏的事情，而是我们的肝脏。因为肝脏才是人体最大的排毒系统，如果它不好，体内就会存积很多的毒素，所以身体自然就会差。这款茶里面含有名贵的西洋参、白茯苓风天然护肝成分，经常喝可以养肝护肝，修复受损的肝脏。而里面的枸杞和玛卡则是补肾的佳品，每天喝一杯，别的不敢说，夫妻生活和睦绝对没有问题的，而且味道也不错哦！

体力不支，精神就会不佳，所以不妨喝点薄荷叶泡的水。因为经常喝薄荷泡的水可以促进口腔流涎、增进食欲、增加胃粘膜的供血量，改进消化，防止血压上升等功能，当然薄荷最重要的功能就是提神，每天喝一杯，绝对让你精神抖擞，活力四射哦！

除了肝脏能影响肾虚，抽烟多的人同样也是如此。这款茶里面还有养生三宝之一的石斛，还有菊花、百合、红枣等天然清肺食材，每天喝一杯，不仅面色红润，关键是它能帮助我们清理肺里的垃圾，特别是里面的焦油。还有经常在粉尘环境下工作的人，经常喝可以保持肺部的清洁，让自己的身体更加的健康！

在民间一直有要长寿吃黑豆的谚语，其实中医讲，黑色入肾，也就是说黑色的食物是补肾的佳品。而这里面最突出的就是黑芝麻和黑豆，因为它们含有高优的蛋白质，丰富的氨基酸和微量元素，特别是维生素E含量最高，所以肾虚的亲们，每天来一杯，身体绝对棒棒的！还有早晚喝效果会更好，对了，它也可以当做代餐品，这样早晨上班起码可以多睡30分钟哦！

辣木籽，因为它本身含有生物碱，有降低血糖、改善睡眠、清肠还有促进新陈代谢等功能。它的味道有点像秋葵或芦笋，里面的豆豆像粽子模样，四角的，味道像豌豆，很嫩。成熟的豆子可以炒熟吃，味道像烤坚果，由于辣木籽含有高量的维生素C、B族维生素和膳食矿物质，经常吃不仅可以增加免疫力，它补肾的效果也非常棒！腰不好都说印度人开挂，其实根在这里呢！

你想买到一款可以滋补的茶嘛，不添加香精和色素，也没有防腐剂，但是可以保存很长时间，泡出来茶，颜值很高，作用还很大，如果你的气色不好，不想再拖着疲惫的身体工作了，那就赶紧带走这款茶，其中的材料都可以补气血，几种材料组合在一起，效果更好，来一杯八宝茶，让你忙碌的生活放松放松。

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