枸杞子，又称为枸杞实，是一种常见的中药材，被广泛用于中医临床。枸杞子具有多种药理作用，经常被人们用来泡水喝，不仅口感佳，而且对健康有益，功效和副作用如下：
1. 功效：枸杞子含有丰富的营养成分，如维生素C、β-胡萝卜素、枸杞多糖等，长期适量饮用枸杞子泡水，可以帮助自身提高自护力、缓解疲劳、保护肝脏健康，对于维持身体健康状态有一定作用。
2. 副作用：然而，枸杞子并非万能药，也有一些需要注意的副作用。过量服用可能会导致上火、流鼻血、眼睛红胀不适等不良反应。因此，在享受枸杞子泡水带来的益处时，还需注意适量饮用，以免产生不必要的副作用。
另外，在选择饮用枸杞子泡水时，可以根据自己的体质情况和需求适量饮用，如有疑问，可以去医院咨询专业的医生或药师的建议。
2023-11-21 18:19:159093人浏览
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