荔枝都有哪些营养成分？
来源： 时间：2025年07月17日 03:03
荔枝都有哪些营养成分？
发布日期：2022-03-26 11:13
荔枝的营养成分包括脂肪、维生素A、钙、钾、钠、烟酸、维生素B2、镁、蛋白质、碳水化合物、维生素C、铁、锌、硒、锰、膳食纤维、维生素B1、铜、胡萝卜素和磷。荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷和铁。它不仅口感好，还含有丰富的维生素和矿物质，但吃多了容易上火。荔枝还含有葡萄糖、蔗糖、叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素，对人体健康十分有益。
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