夹腿器：不是智商税，是健身好帮手

夹腿器：不是智商税，是健身好帮手！
很多人都在问，夹腿器是不是智商税？其实，这绝对不是智商税！升级后的夹腿器加入了硅胶设计，防滑效果更好，发力也更轻松。

大腿粗壮很多时候并不是因为肉多，而是大腿内侧的肌肉太松弛。夹腿器可以精确锻炼大腿内收肌，改善假胯宽、妈妈臀和臀部凹陷等问题。搭配经典臀桥动作，不仅能练臀，还能锻炼盆底肌。

对于产后漏尿的姐妹们，夹腿器也是一个很好的锻炼工具，可以锻炼到平时难以锻炼到的盆底肌。每天看剧、刷手机的时候就能边练边玩，坐着躺着都可以。很多健身、瑜伽老师和产后恢复中心都推荐这个家用健身小器材。

动作很简单，匀速夹腿，不用太快。很多姐妹夹腿时会把脚张开，这样虽然省力但效果不好。要并拢双脚。每组20个，每天5到7组，姐妹们可以根据自身情况调整练习频次和数量。

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