宝宝辅食｜春季小炒素菜合集｜营养搭配长高高

宝宝辅食｜春季小炒素菜合集｜营养搭配长高高
有没有同款不爱吃菜的宝宝啊？每天都因为yoyo不吃菜而发愁，所以妈妈搭配各种营养素菜，总算找到了她的爱，分享给不爱吃菜的宝宝，这几款简单快手，好吃下饭！
✅【酱香时蔬豆腐】
1️⃣豆腐切块，裹淀粉煎至两面金黄
2️⃣锅中下入木耳、彩椒丁翻炒，加入少许酱油、清水、淀粉混合
3️⃣再放入豆腐炖煮即可出锅
✅【番茄菌菇滑蛋】
1️⃣番茄翻炒出汁，加入焯熟的菌菇
2️⃣再放入炒好的鸡蛋，一同翻炒加入少许盐、糖出锅
✅【芝麻酱拌菠菜】
1️⃣菠菜焯熟捞出
2️⃣花生酱加水调匀，在加入少许盐、酱油调味
✅【素蚝油生菜】
1️⃣生菜洗净，焯水
2️⃣蒜末爆香，少许酱油、清水、淀粉勾芡
3️⃣淋在生菜上，生菜用宝宝✂️剪碎
✅【酱香香菇油菜】
1️⃣油菜、香菇焯熟
2️⃣锅中放葱姜爆香，下入香菇，加入少许酱油，水淀粉至浓稠
3️⃣在放入油菜
✅【时蔬素丸子】
1️⃣鸡蛋翻炒出锅
2️⃣菠菜、胡萝卜焯熟，粒粒面煮熟捞出
3️⃣所有食材混合加入盐、酱油、淀粉混合
4️⃣揉成丸子上锅蒸15分钟即可
✅【番茄烧茄子】
1️⃣茄子放清水中加一点盐（避免茄子吸过多油），茄子锅中炒软捞出
2️⃣锅中葱蒜爆香，番茄翻炒出汁加入茄子、青椒点缀，加少许盐酱油调味
‼️ 因为每个宝宝情况不同，所以所有食材大小根据宝宝的咀嚼力来决定。
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