夏日清爽小菜，青豆炒蘑菇，比肉好吃的素菜菜谱

　　青豆炒蘑菇

　　蘑菇富含氨基酸，维生素，矿物质和多糖类成分，是一类高蛋白低脂肪的保健食材，加之蘑菇肉质鲜嫩，因此成为我们餐桌上必不可少的一道美食。蘑菇搭配青豆和火腿肠一起炒制，即有营养又好看好吃！

　　材料-

青豆80克

　　蘑菇100克

　　火腿肠1根

　　大蒜1瓣

　　盐适量

　　步骤-

　　准备材料如图。

　　将蘑菇和火腿肠切小颗粒，大蒜切片。

　　将青豆煮5-8分钟后捞出沥干水份备用。

　　热锅倒油烧至八成热。

　　放入大蒜片翻炒5秒。

　　放入蘑菇小火翻炒3分钟。

　　放入青豆和火腿肠翻炒1分钟。

　　放入适量盐翻炒10秒即可关火。

　　好吃下饭！

　　鲜美！

图片新闻

举报邮箱：jubao@vip.sina.com

Copyright © 1996-2025 SINA Corporation

All Rights Reserved 新浪公司 版权所有

相关知识

健康素菜饮食 荐蘑菇豆腐洋葱食谱
夏日清爽青菜食谱推荐
青菜炒菜菜谱
青菜制作菜谱(天天饮食).doc
夏日绿意盎然，清爽蔬菜菜谱大放送
40道佛家养生素菜菜谱（素食菜谱大全素斋）
炒菜菜谱家常菜做法
家常炒菜大全菜谱，家常炒菜有哪些家常炒菜
二十道经典养生素菜菜谱，建议收藏
减肥菜谱青菜大全做法，全方位青菜减肥菜谱：健康美味瘦身必备

网址: 夏日清爽小菜，青豆炒蘑菇，比肉好吃的素菜菜谱 https://www.trfsz.com/newsview1567361.html