番茄土豆烩饭：减脂又美味的黄金料理

番茄土豆烩饭：减脂又美味的黄金料理
想要做出一道既美味又健康的减脂餐吗？试试这道番茄土豆烩饭吧！

【食材准备】：
1⃣️ 番茄2颗
2⃣️ 土豆1大颗
3⃣️ 米饭1大碗

【制作步骤】：
1⃣️ 将土豆去皮后切成块备用。
2⃣️ 番茄洗净后划十字，用热水♨️泡2-3分钟，然后去皮切块。
3⃣️ 热锅烧油，加入蒜末煸香。
4⃣️ 倒入番茄块，用中火煮至出汁。
5⃣️ 加入土豆块翻炒，再倒入2勺生抽和1勺番茄酱，继续翻炒。
6⃣️ 倒入米饭翻炒，加入1碗清水，盖上锅盖，先用大火煮至沸腾，然后转中火煮10分钟，直到收汁。
7⃣️ 最后撒上1小勺盐调味，翻炒均匀即可出锅✌️。

这道番茄土豆烩饭不仅美味，而且营养丰富，非常适合减脂减肥的朋友们哦！

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