上班族必备！4款某手午餐便当推荐

上班族必备！4款某手午餐便当推荐
打工人的午餐吃什么？我个人超喜欢自带便当，既好吃又不胖，还能确保营养均衡，特别适合增肌减脂哦！今天就来分享四个超某手的午餐组合，绝对让你轻松搞定午餐问题～

1️⃣号午餐搭配：
苦瓜炒鸡蛋：清爽又健康，特别适合夏天吃。
清蒸豆腐：低脂高蛋白，吃起来特别有满足感。
藜麦饭：营养又美味，绝对是便当界的明星。

2️⃣号午餐搭配：
鸡胸肉版卤肉饭：低脂又美味，简直是肉食爱好者的福音。
卤鸡蛋：简单又方便，早上煮好放冰箱，随时都能吃。
烫小白菜：清新解腻，吃多了也不会有负担。
藜麦饭：再次登场，真的百搭！

3️⃣号午餐搭配：
Teriyaki 鸡胸肉：甜甜的味道，让人欲罢不能。
烫娃娃菜：清爽可口，吃一口就停不下来。
藜麦饭：老朋友了，每次都少不了它。

4️⃣号午餐搭配：
奥尔良鸡胸肉：香辣可口，超级开胃。
水煮西兰花萝卜：清爽解腻，吃得放心。
藜麦饭：又一次登场，真是万能搭档！

小贴士：鸡胸肉可以提前一周腌好，不同口味冷冻起来。前一天晚上放冷藏解冻，早上放入空气炸锅烤一下就好啦～超级方便！

有没有姐妹也是自带午餐便当的？快来评论区秀一秀你们的午餐吧！大家一起交流交流，吃得健康又开心～✨

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