选对蜂蜜不踩雷！减脂期也能甜到心巴

选对蜂蜜不踩雷！减脂期也能甜到心巴
想要省钱又买到好蜂蜜？这篇攻略帮你搞定！买东西前做足功课，今天就给大家总结市面上热门的蜂蜜，顺便还附上了蜂蜜的热量信息哦~ 减脂期间也能吃蜂蜜，快来看看吧！
热门蜂蜜推荐
离山·紫被雪蜜
产地：长白山
净含量：50g
这款蜂蜜呈冰淇淋质地，口感香醇，波美度含量高，适合泡蜂蜜柠檬水，老人小孩都爱喝，肠道舒服了不少，强烈推荐！
蜜之珍土蜂蜜
产地：陕西
净含量：50g
蜜色呈金黄色，质地浓稠，口感香甜，吃多了也不会腻。波美度含量高，含有氨基酸和酶等营养成分，经常熬夜的姐妹坚持喝，皮肤和气色都会变好哦！
蜂花村土蜂蜜
产地：陕西
净含量：500g
口感香甜，不会腻，不爱喝水的姐妹也会爱上它！单糖成分干净无添加，可以放心入肚。养生党人手一杯，强烈推荐！
蜜之珍树蜜
产地：陕西
净含量：500g
小产区高山森林小叶紫椴蜜，呈冰淇淋质地，口感很香醇。波美度含量高，平时泡点蜂蜜柠檬水，家里老人小孩都喜欢喝。
恋之土蜂蜜
产地：陕西
蜜色金黄像奶油质地，味道甜而不腻，口感香醇。冲泡有淡淡的清香，经常吃撑的姐妹饭后来一杯，可以养护肠胃。
蜂蜜的营养成分和热量
热量：每100g含321千卡
碳水化合物：75.6g
脂肪：1.9g
GL：55.2（高）
营养特色：
高糖分、高GI、高GL，蛋白质较低
膳食纤维很低，理论上不能让嗯嗯通畅
喝蜂蜜窜稀是因为果糖不耐受
有一定润喉作用
1岁以下小儿禁食
小贴士
选蜂蜜时可以根据自己的需求和口味来挑选哦！希望这篇攻略能帮你选到适合自己的蜂蜜，省钱又健康！

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