现代社会中人们对自己的身材越来越注重，都想拥有苗条诱人的身姿，但是有些人因为饮食不规律或者运动较少，身体出现肥胖症状，这该怎么办呢?小编在这里教大家几招低热量蜂蜜混搭法，让大家轻松喝出窈窕好身材。
荷叶灰是一味中药材，减肥效果非常强大，适用于一些肥胖特别厉害的女性和那些久经减肥而不见成效的肥胖女性，每次6-20克，每日3次，连服1个月，体重可以下降10多斤。而且荷叶灰大有来头，是一个宫廷秘方，出自明祖朱元璋的御医戴思恭所著的《证治要诀》：“荷叶灰服之，令人瘦劣。今假病，欲容体瘦以示人者，一味服荷叶灰。”湖北卫视曾经找了2名志愿者对荷叶灰的效果进行评测，发现荷叶灰是多种减肥方法唯一能减掉脂肪的方法之一，所以荷叶灰瞬间爆火，当然荷叶灰制作比较复杂，有新闻爆料江西赣州出现大量假黑色荷叶灰，主要特征是颜色发黑，跟草木灰类同，而真的荷叶灰颜色是焦黄的。荷叶灰也可以和炒白术搭配，炒白术有健脾祛湿的效果，配合荷叶灰一起使用，效果更佳。
现代社会中人们对自己的身材越来越注重，都想拥有苗条诱人的身姿，但是有些人因为饮食不规律或者运动较少，身体出现肥胖症状，这该怎么办呢?小编在这里教大家几招低热量蜂蜜混搭法，让大家轻松喝出窈窕好身材。
低热量蜂蜜混搭法 喝出窈窕好身材
1、蜂蜜与番茄
蜂蜜与蕃茄都是低热量的食材，两者一起食用对减肥作用明显，大家可以把蕃茄洗净后制成果汁，然后调入蜂蜜饮用，每天饮用两到三杯效果最好，这种饮用能在减肥的同时，调节人体的酸碱平衡。>>喝什么蜂蜜减肥效果最好
2、蜂蜜马铃薯
蜂蜜与马铃薯也是一对最好的搭档，它们一起食用能加快人类身体的新陈代谢，也能提高心脏功能，能在减肥的同时，起到保护心脏和强壮心脏的作用。
3、蜂蜜与南瓜
蜂蜜与南瓜是生活中的两种常见食材，而且它们的热量都特别低，把它们一起食用可以起到消除水肿和利尿与镇静的功效，能让人体内积存的物质随小便排出体外，同时也能减少人们的燥动不安情绪的出现。
4、蜂蜜与生姜和红茶
蜂蜜与生姜和红茶也都是低热量的食材，一起搭配饮用，对保持身体也大有好处，它们能减少便秘的发生，也能分解体内脂肪，最重要的一点，经常饮用还能减少皮肤表面色斑的生成
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