腰臀比是不是越小越好

腰臀比是不是越小越好

提示：本内容由百度健康医美提供，仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

张波波主治医师骨科

西安交通大学第一附属医院

三甲 | 全国A+

百度健康医美内容审核团队优选

腰臀比是越小越好，腰臀比是早期预测肥胖的指标之一,其比值越小,说明越健康，因此腰臀比越小越好。

腰臀比可以更合理的判断是否肥胖；是一个评估患心脏病风险比较科学的指标；也比测量体重指数，评估肥胖更准确。

一般女性的腰臀比在0.8以下、男性的腰臀比在0.9以下属于正常范围。在这个正常范围内，腰臀比越小说明身体越健康。如果超过以上数值的话，可以判断为中心性肥胖。但不同种族、不同年龄阶段、不同地域的人正常腰臀比的临界值是有所不同的。

相关知识

是不是越细的腰就越好看？你可能还没弄清楚这些问题
腰臀比例是健康的比例尺
腰臀比例越大健康风险越高，6个动作锻炼腰臀，塑造协调腰臀比例
屁股越来越宽的原因是什么 怎么提臀
分享如何让腰越来越细的小技巧！
腰臀比才是好身材与健康的硬指标，两个步骤让你获得完美腰臀比
“腰臀比”小，早亡风险低
研究发现：腰臀比越高，死亡风险越大，每增加0.1单位，死亡概率增加20%
辛苦减肥大半年身材依然不好看？其实是“腰臀比”的问题
腰围越大，寿命越短？这次可不是瞎说

网址: 腰臀比是不是越小越好 https://www.trfsz.com/newsview1568994.html