女性胸部护理误区大揭秘

女性胸部护理误区大揭秘！
想要胸部健康美丽，这些坏习惯可要避免哦！

1️⃣ 含胸驼背：无论是站着还是坐着，驼背都显得不雅观。而含胸的坐姿会压迫胸部淋巴循环，让胸部越来越干瘪。保持上身挺直，背部自然靠在椅背上，这样胸部才能得到充分伸展。

2️⃣ 过冷或过热的水洗澡：胸部周围的微血管非常丰富，受到过冷或过热的水刺激会引起皮肤干燥，使胸部软组织松弛。洗澡时水温要适中，避免过度刺激。

3️⃣ 过度节食：胸部内部组织大部分是脂肪，过度节食会导致胸部大幅度缩水。特别是青春期少女，为了保持苗条而过度节食，可能会影响发育。

4️⃣ 经常侧着睡或趴着睡：这些睡姿都会对胸部造成压迫，影响胸部的血液循环和淋巴循环。建议采用仰卧睡姿，或者侧卧时不要长时间压迫一侧胸部。

5️⃣ 穿不合适的内衣：不合适的内衣通常会有压迫感，肩带太松太紧，空杯、压杯、跑杯等问题。挑选内衣时最好亲自试穿，确保舒适度和支撑力适中。

小贴士：木瓜葛根茶搭配木瓜、葛根、甘草、枸杞、大枣等一起泡茶喝，对胸部保养有很好的效果哦！姐妹们可以试试常喝，会有惊喜的！

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