【喝红糖水可以减肥吗？】

喝红糖水可以减肥吗？

2020-04-06 05:25:26  

喝红糖水可以减肥吗？

单靠喝红糖水是不能减肥的，因为红糖水的热量非常高，如果过量食用红糖水反而会增肥，甚至引发糖尿病。但若以红糖水代替正餐，并配合合理、科学的身体锻炼，每天至少坚持1小时的运动，并长期坚持，再多吃蔬菜水果，补充微量元素，则可起到减肥效果。

2020-04-07 05:35:25

如今，人们肥胖是一种常见的现象，想要减肥最好选择一种科学、健康的减肥方法。你必须注意你的饮食，不要吃太多油腻或油炸的食物。可多去户外锻炼，做些有氧运动，最好是每天坚持一小时左右，只要持之以恒，就能起到减肥的作用。饮用红糖水并不能减肥。而是为机体提供能量。过量喝红糖水会使人发胖。通过锻炼减肥更好。

2020-04-04 13:52:38

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