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【红糖的功效和作用】

来源：泰然健康网时间：2025年07月20日 10:34

红糖的功效和作用

2020-09-07 11:25:33

红糖的功效和作用

孙连庆主任医师中医科西安交通大学第一附属医院三甲

红糖有益气活血，健脾暖胃，止痛通络，祛风散寒的功效。红糖中铁含量较高，比白糖更丰富。补充人体所需的铁元素，预防缺铁性贫血。产褥期喝红糖水有利于身体恢复及产后恶露排出。饮用红糖水能缓解痛经。女性经期时有痛经。饮用红糖水能调理气血，散寒。也能滋养胃部，保护胃黏膜。脾虚的人可以喝一杯红糖水。要注意每日的食物搭配，选择温热的食物。注意保暖，避免着凉。天天都有好心情。

2020-09-08 11:35:32

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

有祛斑、养颜、抗衰老的功效，也有活血化瘀、补血益气的功效，适宜于阳虚血淤体质者服用，内含的叶酸片，能加速血液循环，促进血流量成分，促进人体造血，易被身体消化，能为身体补充体力，能加速皮肤细胞的新陈代谢。红糖有活血化瘀的功效，吃后可缓解气血不足，还可起到解毒、润肤的作用，也可做面膜，用来敷脸、按摩皮肤，也有很好的效果。

2020-09-08 11:35:32