女酸奶红糖确定能减肥吗?我是晚上不吃饭不喝酸奶。但早...

有问必答>全部问题>其他>饮食营养>女酸奶红糖确定能减肥吗?我是晚上不吃饭不喝酸奶。但早...

女酸奶红糖确定能减肥吗?我是晚上不吃饭不喝酸奶。但早...

会员40425222男85岁已回复

女酸奶红糖确定能减肥吗?我是晚上不吃饭不喝酸奶。但早上中午后再吃酸奶。。。

医生回答共3条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

关注

孙妙文登整骨医院其他三级甲等

擅长：螺旋藻片,蛋白质粉

已帮助用户: 5892

健康指导：您好，如果早上中午的饭量不减的话，酸奶饭后吃有一定的助于消化的作用，并且乳酸菌也可以调节肠道细菌，但是如果晚饭什么也不吃的话，一直到早上一般能量补充不足，建议可以少吃一点蔬菜。

有用0

关注

吴梦婷私人营养师(暂不发布)其他三级乙等

擅长：保健品,维生素B1,维生素E,豆类,果味维生素C片...

已帮助用户: 13746

健康指导：您好，可以的，但是不建议您盲目节食，建议您晚上还是吃一些粥类好消化的食物，饭后结合有氧运动，建议您最好不要节食过度，这样反而可能会引起营养失衡性的肥胖，反而不利于减肥，希望对您有帮助！

有用0

关注

耿子芝延庆县妇幼保健院精神科

擅长：抑郁

已帮助用户: 52492

问题分析：你好，如果说吃点什么东西能减肥的话那么是无稽之谈的。酸奶的热量也不低的。红糖的热量也不低的。怎么能够减肥呢？
意见建议：你单纯这样吃的话这个情况我只能说你坚持一段时间可能会显得比较瘦。但是一旦你恢复正常的饮食到时候反弹是很厉害的。而且是会伤胃还可能形成胆结石的。还可能导致以后的闭经的。不信你可以看看效果，医院见到很多这样的一个结果的， 建议要减肥有条件你可以购买代餐或者是采取针灸、拔罐减肥的。平时最好是多运动每天坚持40分钟的有氧运动比如说就快走是很容易坚持不算累的了。饮食正常吃注意晚餐6成饱就好了。不要吃零食

有用0

相关问答

如果晚上不吃东西，再加上跑步运动，通常能减轻体重。但是这种过度节食对身体健康有害。如果想要减肥的话，可以多吃一些含糖量低的蔬菜水果，或者喝杯酸奶代替主食。想要减肥，还要减少油脂的摄入量，增加运动消耗量，纠正不良的生活习惯。同时注意养成健康的饮食习惯，避免对胃肠造成刺激，导致出现胃肠疾病，影响身体健康。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户：0

擅长：长期从事内科消化专业临床工作，具有较丰富的临床经验和较高的理论水平，对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年，能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

晚上不吃饭有减肥作用。
夜间不进食对体重有一定的影响。因为晚饭后身体处于休眠的阶段，新陈代谢都很慢，如果晚上多吃饭，很可能会产生脂肪堆积，导致肥胖。晚上不吃饭，这样可以防止体内的油脂堆积，从而达到减肥的效果。不过要注意，如突然不吃饭，很可能会饿而影响睡眠，应该先逐渐减少晚餐的摄入量。
患者平时应该及时添减衣物，以防受凉感染，清淡饮食，减少对胃肠粘膜的损害，有利于身体健康。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户：0

擅长：长期从事内科消化专业临床工作，具有较丰富的临床经验和较高的理论水平，对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年，能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

通常情况下，减肥的方式有很多种，比如晚上不吃东西。晚上可以少吃主食，多吃水果，多喝酸奶，多吃香蕉、苹果、奇异果等瘦身水果。这种食物富含膳食纤维，可以帮助肠胃蠕动，帮助消化。
患者还有一种饱腹感觉。日常生活中要多做运动，同时要注意控制脂肪和高卡路里食物的摄入量。早餐和午饭要按时吃饭，否则会导致体重增加。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户：0

擅长：长期从事内科消化专业临床工作，具有较丰富的临床经验和较高的理论水平，对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年，能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

通常情况下，晚上不吃饭不能减肥，具体分析如下：
夜间禁食不仅对体重没有好处，而且还可能导致营养不良、低血糖等疾病。这样的节食方式会导致短暂的减掉体重，但也会导致反弹增肥，对身体造成不良的影响。在减肥过程中不能只采用节食的方式，可以通过锻炼或者是针灸推拿来进行瘦身。饮食方面要注意低脂低糖，多食用一些素食，同时要注意运动，提高身体的脂肪消耗，避免出现肥胖症。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户：0

擅长：长期从事内科消化专业临床工作，具有较丰富的临床经验和较高的理论水平，对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年，能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

减肥是可以的，但不吃东西会影响新陈代谢，对减肥没有好处，饿了，就会吃很多东西，让患者变得更胖。
这种方法很不科学，不吃东西可以在短时间内迅速减肥，但长期不进食会对胃肠道造成损害，不吃东西会导致胃粘膜增厚，消化不良，胃动力不足，也有可能导致胃炎，胃癌。因此，要注重膳食平衡，多吃素，少吃盐，多咀嚼，多吃肉类。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户：0

擅长：长期从事内科消化专业临床工作，具有较丰富的临床经验和较高的理论水平，对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年，能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

一般情况下，跑步加晚上不吃饭能减肥，具体内容如下：
如果患者出现了肥胖的情况，通常是因为患者在日常生活摄入了过多的热量，而消耗不足。跑步是一项全身性的有氧运动，有助于消耗热量，晚上不吃饭能够控制患者的摄入量，二者相加有助于控制患者的热量摄入，因此，通常是能减肥的。但是，患者应注意控制跑步的强度以及吃饭摄入量，以免引起腹痛、腹胀等胃肠道不适症状。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户：0

擅长：长期从事内科消化专业临床工作，具有较丰富的临床经验和较高的理论水平，对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年，能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

相关知识

晚上喝酸奶不吃饭能减肥吗
天天晚上不吃饭喝酸奶减肥吗 早餐喝酸奶减肥吗
晚上不吃饭喝酸奶能减肥吗 如何选择好的酸奶
晚上不吃饭喝酸奶能减肥吗
酸奶加红糖喝能减肥吗？
晚上只喝酸奶能减肥吗
早上吃酸奶，能减肥吗？
女性吃酸奶和红糖能减肥吗
晚上不吃饭只喝酸奶能不能减肥？对身体有没有害？
不吃晚饭只喝酸奶可以吗

网址: 女酸奶红糖确定能减肥吗?我是晚上不吃饭不喝酸奶。但早... https://www.trfsz.com/newsview1575449.html