番茄炒蛋的热量！一份西红柿炒蛋的热量如何

一、番茄炒蛋的热量是多少？

番茄炒蛋的热量(以100克可食部分计)是81大卡(338千焦)，单位热量较低。
每100克番茄炒蛋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。

二、一份西红柿炒鸡蛋的热量

一份100g的西红柿炒鸡蛋的热量大概85大卡左右。
番茄炒鸡蛋做法：1. 把西红柿洗净，去蒂，切成象眼块；
2. 鸡蛋打入碗内，加入盐少许，搅匀；
3. 将炒锅放植物油，先将鸡蛋倒入，炒成散块，盛出；
4. 炒锅中再少放些植物油，油烧热后放入西红柿翻炒几下，再放入鸡蛋，搅炒均匀加入白糖、盐，再翻炒几下，用淀粉勾芡即成。

三、西红柿炒鸡蛋热量高吗

番茄炒蛋是一道营养价值相当高的也是最常见的菜,它和鱼类一样,蛋白质高,对皮服好,是不容易变胖的食品.，而且很有营养，而且可以抗癌是联合国推荐吃的一道菜品一句话,放心,热量不高

四、一份西红柿炒蛋的热量如何

真的很不高。
每100克西红柿炒鸡蛋的热量约占普通成年人每天所需摄入总热量的3%。

五、一份西红柿炒蛋的热量如何

西红柿炒鸡蛋在家常菜中热量算比较低的。
每100g含有86大卡，每200克含有热量171大卡。

六、西红柿炒鸡蛋热量高吗谢谢！

真的很不高。
每100克西红柿炒鸡蛋的热量约占普通成年人每天所需摄入总热量的3%。

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