番茄炒蛋热量实测！份量全揭秘

番茄炒蛋热量实测！份量全揭秘
家常菜热量测评来啦！这次我们重点关注番茄炒鸡蛋的热量。 相较于传统的蛋炒番茄，我们这次调整了比例，多放了番茄，更符合家常做法。

我们测量了不同份量的番茄炒鸡蛋的热量：50g、100g、150g、200g、300g，以及一份375g的热量。热量计算基于生重，仅供参考哦！

个人烹饪习惯不同，热量可能会有所差异。如果你不喜欢拌饭，可以稍微减少热量估算，因为少了汤汁。

更多热量测评，欢迎收藏我们的合集，探索更多家常菜的热量秘密！

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