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冬笋豆腐鲫鱼汤开胃健脾

来源：泰然健康网时间：2025年07月21日 02:48

　　鲫鱼汤的做法有哪些呢？如今是冬春交际，正是吃竹笋的好时节，那么我们就用竹笋搭配鲫鱼做一道美味的冬笋豆腐鲫鱼汤吧！

　　竹笋在我国长江流域及南方各地普遍野生或栽培，有春笋和冬笋之分。冬笋最好，被称为笋中之王，笋体肥大、肉质细嫩，色白似玉，松脆爽口，滋味鲜美。中医认为它能开胃健脾，宽胸利膈，润肠通便，开膈消痰，解酒毒，消渴，化痰，吸附脂肪。冬笋豆腐鲫鱼汤，鲜美清润可口，开胃健脾、宽胸利膈，在冬日时多用煲、炖汤时，亦要多用此类清润的滚汤。

　　材料：冬笋300克、豆腐2块、鲫鱼1条、生姜3片。

　　冬笋豆腐鲫鱼汤

　　烹制：冬笋去壳衣，切薄片;豆腐漂洗，切块。鲫鱼宰洗净，煎至微黄，溅入少许清水，再加入姜和清水1250毫升(约5碗量)，武火滚沸后，下冬笋，豆腐，至刚熟，下盐、油和芫茜便可。为3~4人用。