妊娠期糖尿病出院指导 健康处方

　　妊娠期糖尿病的妇女远期发生糖尿病的风险增加，产后需要采取健康的生活方式

　　①控制产后体重指数在24以内:体重指数=体重(公斤)÷身高(米)的平方。

　　②控制饮食:少吃高热量、高脂肪的食品，少吃含糖多的食物，尽量选择生糖指数低的食物，多吃粗粮和蔬菜等。

　　产后运动:术后或产后24小时即可正常下床活动。产后42天后可以进行运动，以中等强度的运动为适宜。如游泳、快走、慢跑等，循序渐进增加运动量，最终可以达到每日运动30分钟-60分钟。

　　产后42天复查时根据医嘱复査糖耐量，需要时内分泌科就诊。

　　为避免患者出现紧张、焦虑的心理，产妇注意休息，合理膳食，营养均衡，保持心情愉悦，家人给予悉心照护。

　　妊娠期糖尿病的妇女下次怀孕时出现复发性妊娠期糖尿病的风险增加，应该在孕前积极控制体重，并在孕期尽早进行规律产前检查

　　母乳喂养是预防妊娠期糖尿病母亲的孩子成年后患代谢性疾病的有效方式,建议产后实施母乳喂养。

　　妊娠期糖尿病产妇的新生儿容易黄疸值升高，加强喂养可以促进黄疸的消退。如任何时候皮肤黄染延及四肢;早产儿生后2周皮肤黄染仍未完全消退可返回新生儿科复査胆红素。因此出院后需格外注意观察新生儿的皮肤黄染情况，及时新生儿科就医。

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