首页资讯手上针灸减肥穴位按摩

手上针灸减肥穴位按摩

来源：泰然健康网时间：2025年07月21日 10:03

核心提示：在临床上，手上有多个穴位，如天鼎穴、合谷穴、列缺穴、少泽穴等，进行针灸减肥时，可以遵医嘱选择相应的穴位。患者可以用拇指或食指在相应的部位，进行有规律地按压、按摩，缓解减肥者的疲劳感，达到辅助减肥的作用。

在临床上，手上有多个穴位，如天鼎穴、合谷穴、列缺穴、少泽穴等，进行针灸减肥时，可以遵医嘱选择相应的穴位。患者可以用拇指或食指在相应的部位，进行有规律地按压、按摩，缓解减肥者的疲劳感，达到辅助减肥的作用。

1、天鼎穴：位于手臂内侧，在肱二头肌肌腱的桡侧缘凹陷处，属于手阳明大肠经的穴位。按压时可以用中指或食指指腹点压，也可以用大拇指指腹按压，有酸胀感即可，按压次数可根据患者的年龄和体质进行选择;

2、合谷穴：在手背的第1和第2掌骨间，是经外奇穴，在第2掌骨桡侧的中点处。患者可以用大拇指或食指的指腹按压，点按时可根据患者的年龄和体质，进行自我按压，有酸胀感即可，按压次数可根据患者的年龄和体质决定;

3、列缺穴：在前臂桡侧缘，腕横纹上1.5寸处，属于手太阴肺经。患者可以用大拇指指腹按压，点按时可根据患者的年龄和体质，进行自我按压，有酸胀感即可，按压次数可根据患者的年龄和体质决定;

4、少泽穴：在小臂内侧，腕横纹上2寸处。患者可以用大拇指指腹按压，点按时可根据患者的年龄和体质，进行自我按压，有酸胀感即可，按压次数可根据患者的年龄和体质决定;

5、其他穴位：如大横穴、天枢穴、足三里穴、三阴交穴、天冲穴等，在手上都可以进行按压。

患者在进行针灸减肥时，应每天坚持，以达到减肥的效果，同时，应避免急于求成，要有耐心，坚持一段时间后，才可以更好地达到减肥的效果。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。