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菠萝伤胃吗

来源：泰然健康网时间：2025年07月21日 10:34

菠萝少量吃一些一般是不会伤胃的，如果吃得太多菠萝汁中的蛋白酶，可能会刺激胃黏膜，是有可能会伤胃的。

菠萝是一种鲜美的水果少量的吃是不会伤胃的。菠萝中的营养成分非常高，含有丰富的蛋白质、有机酸、脂肪、多种维生素等营养物质，具有健胃消食、消炎祛肿、改善血液循环、利尿等作用。适当吃些菠萝，能够促进肠道蠕动，能帮助肠道垃圾快速代谢出体外，起到缓解便秘的作用。菠萝中的糖分能够补充身体所需，为代谢提供能量。

菠萝汁中有丰富的蛋白酶，而且性寒，如果吃的太多，蛋白酶会刺激胃黏膜，能会出现腹胀的现象。菠萝中大量的果酸也会与胃酸结合，导致出现反酸的症状。过多食用是有可能会伤胃的。所以菠萝一般不宜多吃，有胃炎的朋友是不适宜吃菠萝的。日常饮食要合理，单一食物一次不要吃太多，可以适当吃易消化的食物，减少对肠胃功能刺激。

2022-05-16 13:53