橙子可以和鸡蛋一起吃吗

早餐鸡蛋和橙子可以一起吃吗 早餐鸡蛋和橙子通常是可以一起吃的，但是要控制好食用量。鸡蛋里面含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙元素、铁元素等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。而橙子里面含有大量的维生素C、维生素A、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适当食用以后，可以促进胃肠的蠕动，也可以促进体内食物的消化与吸收。早餐吃鸡蛋和橙子，通常不会出现相克反应，也不会给胃肠器官增加负担。所以早餐鸡蛋和橙子是可以一起吃的。虽然早餐鸡蛋和橙子的好处有很多，但是吃过多以后，可能会给胃肠器官增加负担，从而出现腹痛、腹胀等症状，所以一定要控制好食用量。 方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲 权威科室

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